Bahan untuk Tetap Termotivasi

Sebagian besar dari kita berhenti di hampir setiap upaya yang kita lakukan untuk hampir setiap tujuan yang kita tetapkan. Lebih dari 95% orang, yang menetapkan untuk mencapai suatu tujuan, akhirnya berhenti jauh sebelum garis finis. Banyak program mengatur rencana yang sangat spesifik untuk penurunan berat badan, keuntungan finansial, peningkatan penjualan, atau tabungan yang lebih baik, untuk beberapa nama. Namun, hanya sebagian kecil dari populasi yang menyetujui program-program ini yang berhasil. Sebagian besar, program-program ini mengajarkan asas-asas yang valid yang akan membawa kesuksesan jika dipertahankan. Namun, semua yang telah kita buktikan selama 50 tahun terakhir adalah bahkan ketika kita diberikan solusi sempurna untuk sukses, kita masih sangat mungkin untuk berhenti mengejar tujuan dan kembali ke cara hidup kita yang kita kenal.

Nah, apa yang dimiliki orang-orang itu, yang sukses, yang tidak kita miliki? Bagaimana mereka dapat mempertahankan fokus mereka dan mencegah rintangan dalam perjalanan menuju sukses menghentikan mereka? Apa yang menghalangi kita dari kesuksesan yang bisa dilewati orang lain? Pada seri artikel berikutnya, kita akan menyelidiki dari mana motivasi kita berasal dan apa yang dibutuhkan untuk melewati rintangan yang menghalangi kesuksesan.

Motivasi Ekstrinsik

Didefinisikan: Motivasi ekstrinsik mendorong individu untuk melakukan sesuatu demi penghargaan atau tekanan yang nyata, bukan untuk kesenangan (Petri, 1995).

Bagi kebanyakan dari kita, ketika kita menetapkan visi atau tujuan, itu dimulai dengan motivasi ekstrinsik. Terkadang, motivasi ekstrinsik bisa sangat kuat dan menggerakkan kita melewati rintangan yang tampaknya tidak dapat diatasi. Misalnya, kisah terkenal Aron Ralston, yang lengannya dipotong dengan pisau saku tumpul setelah terjebak di bawah batu, adalah kisah yang luar biasa tentang kekuatan motivasi ekstrinsik. Aron telah membayangkan seorang putra yang tidak pernah dia miliki pada malam terakhir dia terjebak. Itu adalah citra yang kuat dari calon putranya yang memberinya kekuatan untuk dengan susah payah memotong tulang, tendon, dan saraf untuk membebaskan dirinya dari batu. Dalam hal ini motivasi eksternal mendorongnya melewati rintangan-rintangan besar.

Umur panjang adalah contoh lain dari hadiah ekstrinsik. Secara pribadi, pemikiran untuk menjalani hidup yang memuaskan dan panjang di mana saya aktif dengan suatu tujuan memberi saya motivasi untuk membuat keputusan terbaik yang dapat saya buat hari ini, seperti minum teh, berolahraga, menarik napas dalam-dalam, berada di alam, dan ikatan yang kuat dengan Komunitas saya.

Memiliki motivasi ekstrinsik bukan berarti Anda tidak akan menikmati aktivitas tersebut. Faktanya, jika Anda beruntung, Anda akan menemukan motivasi intrinsik dan ekstrinsik untuk mengejar sebuah visi. Tetapi lebih sering daripada tidak, tujuan akan dimulai dengan motivator ekstrinsik dan penting untuk dipahami bahwa motivasi ini hanya memberikan kekuatan jangka pendek. Anda tidak dapat berharap untuk sepenuhnya mengubah perilaku yang telah Anda pertahankan selama 20 tahun hanya dengan motivator ekstrinsik. Coba pikirkan, motivasi ekstrinsik nomor satu untuk menurunkan berat badan adalah untuk merasa dan berpenampilan lebih baik, namun motivator ini sangat luas dan lemah. Tentu, ini mungkin membantu Anda pergi ke gym selama beberapa minggu, tetapi itu hanya akan membantu Anda sejauh ini. Motivator yang lebih spesifik dan kuat akanĀ  memberi Anda sumber bahan bakar yang lebih tahan lama. Jika Anda mencari Motivator Indonesia yang merupakan Motivator Terbaik Indonesia, dia adalah Arvan Pradiansyah yang aktif sebagai pembicara seminar, training, workshop, ataupun family gathering perusahaan terutama sebagai Motivator Leadersip.

Motivasi intrinsik

Diartikan: Motivasi yang berasal dari keinginan / passion internal. Menikmati aktivitas aktual dan tetap fokus pada saat ini.

Motivasi intrinsik memungkinkan Anda mengalami kenikmatan mengambil bagian dalam aktivitas sehari-hari yang mengarah pada tujuan Anda. Motivasi ekstrinsik dapat membuat Anda terus maju untuk jangka pendek, (Ideal untuk merasa dan berpenampilan baik), tetapi sepanjang perjalanan menuju tujuan Anda, Anda mungkin menemukan bahwa aktivitas yang Anda lakukan menjadi menyenangkan. Misalnya, saya beralih dari seorang pemula, atlet kebugaran yang tidak berpengalaman menjadi ahli yang berpengetahuan luas tentang cara menggerakkan tubuh dan menjaga kebugaran. Ini benar-benar menjadi hasrat saya dan saya sekarang memiliki motivasi intrinsik untuk berolahraga setiap hari.

Melalui praktik perubahan perilaku yang konsisten, seseorang dapat mengembangkan motivasi intrinsik untuk aktivitas yang dulunya sulit. Motivasi intrinsik berasal dari tindakan yang konsisten dan terfokus pada aktivitas tertentu. Saya tidak dilahirkan bergairah tentang olahraga; namun, setelah hampir 20 tahun melakukan aktivitas fisik yang konsisten, saya telah mengembangkan minat untuk itu. Melalui konsistensi, pendidikan, dan ketekunan, seseorang dapat mengembangkan motivasi intrinsik untuk sesuatu yang dulunya menantang.

Keinginan intrinsik, untuk terlibat dalam suatu aktivitas, menciptakan emosi yang sangat kuat yang memberi tujuan dan makna. Jika Anda cukup beruntung memiliki hobi, karier, atau minat yang melibatkan Anda ke tingkat di mana waktu berhenti ada dan Anda mengalami keadaan mengalir, maka Anda telah menemukan bahan utama untuk kehidupan yang memuaskan dan tahan lama. . Motivasi yang benar-benar intrinsik akan memberikan bahan bakar dalam jumlah berapa pun untuk menerobos hambatan perubahan yang tidak diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *